Les écogestes pour agir au quotidien contre le dérèglement climatique

Chaque jour, nous aborderons un nouveau thème :

• LUNDI : Vie quotidienne

Si on vous dit « la règle des 5R », est-ce que ça vous parle ? C’est une démarche zéro déchet que l’on peut appliquer un peu partout pour trouver des alternatives au plastique ou au neuf. Refuser, Réduire, Réparer, Réutiliser et Rendre à la terre sont donc les 5 mots qu’il faut avoir en tête. Voici quelques astuces :

✅ Coller un « STOP PUB » sur sa boîte aux lettres permet d’éviter de recevoir de la publicité non souhaitée (Refuser) - vous en trouverez à l'accueil de la Mairie
✅ Emporter avec soi un cabas ou un tote bag pour aller faire ses courses permet d’éviter les sacs en plastique (Refuser/Réutiliser)
✅ Vous ne savez pas quoi faire des livres que vous avez déjà lu ? Vous pouvez les mettre dans « l'armoire à livres » de la M.J.C et repartir avec un nouveau (Réutiliser)
✅ Acheter des vêtements d’occasion en friperie, en ressourcerie ou encore via des applications mobiles dédiées permet de ne pas contribuer à la pollution qu’engendre l’industrie de la mode qu’on appelle la « fast-fashion » (Refuser/Réutiliser)
✅ Votre cafetière vous a lâchée, et si vous tentiez de la faire réparer avant d’en acheter une autre ? (Réparer)

💡 Le saviez-vous ? – A Lambres-lez-Douai, chaque dernier jeudi du mois, au Pavillon de la Nature, de 17h à 19h30 les bénévoles du Repair Café vous aident à réparer vos objets cassés ! Séance ce jeudi 29 septembre

Pour aller plus loin :

✅ Jeux pour les enfants : beaucoup d’activités manuelles peuvent être réalisées avec du matériel de récupération (boite d’œufs, batônnets de glace, brique de jus de fruits…). Vous ferez le plein d’idées sur Pinterest en CLIQUANT ICI

✅ Pour offrir : garder les emballages (quand ils ne sont pas trop abimés) pour les réutiliser en y ajoutant votre touche ! Vous pouvez aussi récupérer de vieux morceaux de tissu et emballer votre cadeau dedans à la façon « furoshiki » (voir article du Symevad en CLIQUANT ICI). Pour le cadeau, pensez « non matériel » (ex : place de concert, spectacle, parc d’attraction ; bon pour aller au restaurant, spa, activité dans la nature) ou bien objet d’occasion. Et si vous penchez pour du neuf, le mieux c’est de trouver quelque chose fabriqué en France avec des matériaux éco-responsables.

✅ Les vêtements : Il existe une multitude de façon de se débarrasser de vieux vêtements et d’en acquérir de nouveaux sans participer au désastre de la fast-fashion (Pour en savoir plus à ce sujet CLIQUEZ ICI). Pour commencer, faites le tri entre les vêtements que vous ne portez plus et vos pièces préférées. Parmi ceux que vous ne portez plus, vous pouvez faire plusieurs tas :

          o Ceux à déposer dans les bennes « Le Relais » (il en existe 2 à Lambres : une à côté du restaurant scolaire Salengro et une près de la pharmacie Payen). Ces vêtements seront ensuite triés puis dispatcher dans les différents magasins Ding Fringue.

          o Ceux à vendre. Pourquoi pas ? Lors d’une braderie ou d’un vide-dressing ou bien en ligne.
          o Ceux à donner à des associations. A Lambres, l’association « l’Entraide Familiale » dispose d’un vestiaire solidaire où vous pouvez déposer des vêtements pour qu’ils servent au plus démunis.

• MARDI : Hygiène et beauté

Des déchets et des perturbateurs endocriniens il y en a plein dans la salle de bain ! Mais qu’est-ce que c’est ? Les perturbateurs endocriniens (PE) sont des substances chimiques d’origine naturelle ou artificielle étrangères à l’organisme qui peuvent avoir un effet néfaste sur la santé. On en retrouve notamment dans certains produits d’entretien et même de beauté. D’où l’importance d’utiliser des produits naturels ou encore mieux : de les fabriquer soi-même ! Comme ça on est sûr de ce qu’il y a dedans. Quelques astuces pour réduire ses déchets et les risques pour sa santé :

✅ Acheter ou fabriquer des cosmétiques solides (savon, dentifrice, shampoing) composés uniquement de produits d’origine naturelle (déchet/santé)
✅ Utiliser des lingettes en coton réutilisables pour se démaquiller ou se débarbouiller (déchet/santé)
✅ Utiliser des mouchoirs en tissu, comme nos grands-parents (déchet)
✅ Passer aux couches lavables pour bébé (déchet/santé) – se renseigner auprès du Symevad
✅ Passer aux protections menstruelles lavables – opération « les règles ont changé » menée par le Symevad : participez à une réunion d'information et repartez avec kit découverte d’une valeur de 50€ dont 40€ financés par le Symevad (déchet/santé)

💡 Le saviez-vous ? – Le C.C.A.S de la ville prends en charge les 10€ à fournir pour obtenir le kit découverte après la réunion d’information « les règles ont changé » pour toutes les Lambrésiennes qui y participent.

Pour aller plus loin :

✅ Hygiène et ZD : Si vous êtes intéressés pour passer aux couches lavables ou aux protections menstruelles lavables, c’est auprès du Symevad que vous trouverez toutes les informations que vous cherchez :
          o Couche lavable : CLIQUEZ ICI
          o Protections menstruelles lavables : CLIQUEZ ICI

✅ Composter même dans la salle de bain : Si vous avez un composteur vous pouvez vous créer un petit compost de salle de bain où vous pouvez y mettre : ongles, poils, cheveux et mouchoirs en papier. Et le vider de temps en temps dans votre bac à compost.

✅ Pour nettoyer : Voici des recettes simples et rapides pour réaliser vous-mêmes vos produits d’entretien naturels :

          o Nettoyant multi-usages : pour regarder la vidéo : CLIQUEZ ICI
          o Gel vinaigre : pour regarder la vidéo : CLIQUEZ ICI
          o Crème à récurer : pour regarder la vidéo : CLIQUEZ ICI

• MERCREDI : Transports et voyage

Le secteur du transport est l’un des plus polluants. Pour comparer l’impact climatique des différents modes de transport, les chiffres les plus utilisés sont ceux des émissions de CO₂ par voyageur au kilomètre (cf. graphique ci-dessous). Cela permet d’illustrer, par exemple, qu’un voyage Paris-Marseille aura le même impact en avion que pour une personne seule en voiture, mais un impact 45 fois plus important que s’il était réalisé en TGV.

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Cependant, il ne faut pas faire porter le chapeau aux consommateurs : l’offre doit aussi évoluer ! Voici quand même quelques astuces pour réduire son empreinte carbonne quand on se déplace :

✅ Privilégiez la marche, le vélo ou la trottinette pour les courts trajets
✅ Utilisez les transports en communs quand c’est possible – d’ailleurs le réseau Evéole est gratuit depuis janvier 2022
✅ Essayez de faire du co-voiturage avec vos collègues qui habitent proche de chez vous OU installez une application de co-voiturage quand vous voyagez et que votre voiture n’est pas pleine
✅ Préférez le train à l’avion pour des vols internes
✅ Repensez notre rapport aux voyages… Et si nous prenions le temps de prendre le temps ? Notre région et notre pays offrent tellement de choses à découvrir !

💡 Le saviez-vous ? - La municipalité encourage ses agents à prendre le vélo en offrant à ceux qui justifient de plus de 100 jours de trajets pour venir travailler une prime annuelle de 200€.

Pour aller plus loin :

✅ Le vélo : Le vélo reste le roi de la mobilité douce ! C’est plus rapide que la marche, c’est moins polluant que la voiture et en plus ça nous fait faire de l’exercice. Il existe différents moyens de l’utiliser :
          o Installer un panier ou porte bagage à l’arrière permet de pouvoir l’utiliser pour aller faire ses courses, aller au marché.
          o Le vélo cargo, késako ? C’est un vélo avec une sorte de remorque à l’avant. Il est très pratique quand par exemple, on a des enfants en bas âge pour les conduire à l’école. Il peut bien sûr avoir d’autres utilisations que les trajets écoles. Découvrez un témoignage en CLIQUANT ICI
          o Le vélo à assistance électrique (VAE), dit aussi vélo électrique peut être pratique pour des trajets plus longs. Son coût représente cependant un investissement. C’est pourquoi le SMTD (Syndicat Mixte des Transports du Douaisis) a mis en place VELLOW, un service de location de VAE. Plus d’informations en CLIQUANT ICI 
          o Avec le SMTD vous pouvez également avoir un accès gratuit aux abris à vélo sécurisés présents dans le Douaisis. Depuis le 1er janvier 2022, l’accès aux abris vélos sécurisés est gratuit. Plus d’informations en CLIQUANT ICI

✅ Le train : Pour des trajets plus longs, le train est votre meilleur ami. Il existe différentes offres promotionnelles proposées par la SNCF qui peuvent vite faire baisser la facture du ticket. Et puis c’est également plus pratique que la voiture : pas d’embouteillage, pas de place de stationnement à trouver.
          o L’été découvrez l’offre éTer, des voyages en région à prix mini ! Plus d’informations en CLIQUANT ICI
          o Les trains de nuit vont faire leur retour ! Porté par les préoccupations écologiques et la « honte de l’avion », il deviendrait à la mode, désormais présenté — au moins dans les discours — par les politiques comme un moyen de transport du futur. Découvrez un témoigne de ce mode de voyage en CLIQUANT ICI

✅ L’avion : « Pensez-y, les territoires de cette planète ont tous été découverts sans avion. Il nous faut donc réinventer l’imaginaire du voyage, du déplacement et se réapproprier le temps et l’espace nécessaire à notre mobilité » - Tout le texte en CLIQUANT ICI

✅ Le tourisme local : Si vous ne la connaissez pas bien, prenez le temps de découvrir notre belle région ! Nous avons la chance d’avoir la mer, de belles forêts, des villes historiques, la Belgique pas très loin…
          o Pour découvrir le Douaisis, on laisse la place aux professionnels de Douaisis Tourisme : CLIQUEZ ICI pour découvrir leurs activités
          o Pour voyager en région, écoutez ce podcast qui vous donnera des pistes : CLIQUEZ ICI

• JEUDI : Au jardin (et au balcon)

La biodiversité, c'est le tissu vivant de notre planète. Cela recouvre l’ensemble des milieux naturels et des formes de vie (plantes, animaux, champignons, bactéries, etc.) et leurs interactions. Nous avons donc un rôle important à jouer : la préserver ! Cela passe, bien sûr, par les actions déjà recommandées lors des thèmes des jours précédents mais voici pour aujourd’hui les astuces à appliquer dans son jardin ou sur son balcon :

✅ Jeter ses déchets végétaux (épluchures de légumes, coquilles d’œuf…) dans un bac à compost ou un vermicomposteur
✅ Décorer son extérieur avec des plantes qui attirent les insectes polinisateurs
✅ Aménager un coin potager
✅ Créer des aménagements qui favorisent la biodiversité tels une mare biotope, un hôtel à insectes ou encore un nichoir pour les oiseaux
✅ En automne : ne pas ramasser toutes les feuilles et les laisser se décomposer naturellement dans le gazon

💡 Le saviez-vous ? – La ville compte déjà 1171 arbres. D’ici 2 ans, elle compte en planter 738 de plus. La ville travaille en collaboration avec des pépiniéristes du coin et plante de ce fait des essences locales qui plus est pour créer des îlots de fraicheur.

Pour aller plus loin :

✅ Composter : Le compostage permet de réduire ses déchets ménagers d’origine naturelle en les jetant dans un bac qui va permettre leur décomposition. Les habitants des communes appartenant au SYMEVAD ont la possibilité d'obtenir un composteur gracieusement dans la limite d'un composteur par foyer (ou un vermicomposteur pour les personnes en appartement). Pour plus d’informations CLIQUEZ ICI

✅ Aménager son jardin : Si vous possédez un jardin, quelque soit sa taille, il vous est possible de construire divers aménagements pour attirer et favoriser la biodiversité. Vous retrouverez des fiches pratiques dans Document(s) à télécharger

          o Apprenez en plus sur ce que la ville met en place en CLIQUANT ICI

✅ Le gazon : Vos restes de tonte ne sont pas des déchets ! Les alternatives sont multiples : la tonte sans sac (mulching), le compost, le paillage... Avez-vous déjà entendu parler de la tonte différenciée ? Il s'agit d'une technique qui consiste à ne tondre que pour créer des circulations permettant d'accéder à différentes parties du jardin. Les avantages ? Protéger votre sol : contrairement à l'herbe tondue, les herbes hautes maintiennent un certain niveau d'humidité = on a moins besoin d'arroser en période de sécheresse. Les herbes hautes attirent les insectes pollinisateurs et préservent la biodiversité. La tonte différenciée permet de tondre des surfaces moins grandes, et moins souvent. Résultat : des économies d'énergie (essence, électricité) et un gain de temps non négligeable ! L'objectif ? Profiter de son jardin plutôt que de passer son temps à s'en occuper !

• VENDREDI : Eau

L’eau est une ressource vitale mais c’est aussi de l’or bleu qu’il faut économiser, nous en avons bien pris conscience cet été en période de sécheresse. Dans le monde, 600 millions de personnes n’ont pas accès à l’eau potable alors que nous, nous avons le privilège d’en avoir jusque dans nos toilettes ! L’eau ce n’est pas seulement ce qui coule du robinet, c’est aussi la fabrication nos vêtements, l’industrie, l’agriculture (90% de l’eau consommé l’est pour l’agriculture), le refroidissement des centrales de production d’électricité… Donc consommer de saison, acheter d’occasion sont aussi des gestes qui permettent de ne pas gaspiller l’eau. Voici d’autres astuces pour économiser l’eau :

✅ Conserver l’eau qui coule quand on attend l’eau chaude pour la boire ou la réutiliser pour la cuisson des aliments ou arroser ses plantes
✅ Installer un récupérateur d’eau dans son jardin ou sur son balcon (le mieux : pouvoir le relier avec l’eau des toilettes !)
✅ Boire l’eau du robinet (c’est l’une des plus contrôlée). Vous pouvez mettre dans vos carafes des perles de céramique ou du charbon de bois qui va permettre de neutraliser tous les agents négatifs dans l'eau (calcaire, chlore, nitrates ou ammonium)
✅ Ne pas tirer la chasse d’eau à chaque passage aux toilettes : une chasse d’eau c’est en moyenne 9L ! (le mieux : placer une bouteille d’eau pleine ou une brique au fond du réservoir pour diminuer la contenance de la chasse d’eau)
✅ Les gestes de base : prendre des douches plutôt que des bains, couper l’eau quand on se savonne, se lave les mains, se brosse les dents…

💡 Le saviez-vous ? - Deux citernes de stockage des eaux de pluie d’une capacité d’environ 20 000 litres chacune sont installées aux ateliers municipaux. Et la ville a décidé de développer un nouveau projet de récupération des eaux pluviales pour l’arrosage à grande ampleur grâce aux toitures de la salle des sports M. Hennebois et des services techniques.

Pour aller plus loin : 

 CLIQUEZ ICI pour comprendre pourquoi l'eau est devenue une ressource menacée.

✅ Garder l’eau de cuisson des légumes pour arroser ses plantes (=nutriments)

✅ Eviter de remplir des grandes piscines chaque année...

✅ Laver sa voiture quand c'est nécessaire et se rendre de préférence dans des stations de lavage qui recyclent l’eau.

✅ Au jardin, installez un système d’arrosage au goutte à goutte, associé à un paillage autour des légumes : vous éviterez l’évaporation de l’eau en conservant l’humidité, tout en luttant contre les mauvaises herbes !

✅ Installez des mousseurs sur les robinets : installez des dispositifs économiseurs d’eau sur vos robinets comme des mousseurs, des aérateurs ou encore des mitigeurs thermostatiques. Grâce à un mélange optimal d’air et d’eau, le débit est réduit de moitié par rapport à une installation classique, soit 6 litres par minute au lieu de 12, tout en conservant un confort d’utilisation identique !

✅ Les toilettes : les toilettes c'est quand même le lieu où l'on gaspille le plus d'eau potable ! (Et en plus on fait nos besoins dedans là ou des millions de gens sur terre n'ont même pas accès à cette eau potable !). Alors comment faire des économies d'eau : 

          o Vérifier qu’il n’y a pas de fuite d’eau : la première idée est d’éviter de « perdre » de l’eau, avant d’envisager ensuite de l’économiser. Les fuites d’eau sont une perte énorme, tant au niveau écologique qu’économique. Vérifiez donc qu’il n’y ait pas de fuites et, au besoin, faites au plus vite les réparations nécessaires. L’astuce pour vérifier d’éventuelles fuites est de verser un colorant alimentaire dans la cuve. Si les parois se colorent au bout de quelques minutes ou quelques heures, il y a une fuite.

          o Placer une bouteille d’eau dans le réservoir : placer une bouteille d’eau pleine au fond du réservoir apporte une diminution de sa contenance. Il entre alors dans votre réservoir 7,5 litres d’eau au lieu de 9 habituellement. Cela représente tout de même 1,5 litre d’eau économisé par chasse tirée.

          o Régler la position du flotteur : afin de diminuer encore l’eau contenue dans le réservoir de vos toilettes, vous pouvez régler la position de votre flotteur. Il suffit de le placer sur sa position la plus basse pour faire encore quelques économies supplémentaires.

          o Installer une chasse d’eau économique :vous devez connaître ce système de chasse d’eau à double touche. On en voit de plus en plus. C’est une chasse d’eau que l’on dit « économique ». Elle contrôle le débit de l’eau selon les réels besoins, et ne gaspille pas inutilement. Ce ne sont pas moins de 40 à 60 % d’économies que vous ferez par le biais de cette petite dépense de départ. Elle sera très vite rentabilisée, car elle ne coûte environ que 50 euros.

          o Installer un système de récupération des eaux usées de votre maison relié à l'eau des toilettes.

• SAMEDI : Alimentation

Aujourd’hui commence la semaine de l’alimentation durable de Douaisis Agglo (du 1er au 10 octobre). L’occasion pour nous d’aborder ce thème avec vous. C’est souvent par là qu’on commence quand on veut réduire son emprunte carbone et mieux manger. C'est quoi l'alimentation responsable ? Il s'agit, principalement, de privilégier une alimentation optimale pour la santé, qui garantit une bonne répartition des ressources alimentaires de la planète et qui préserve simultanément l'environnement car l’agriculture intensive, l’élevage intensif et la surpêche ont de graves effets néfastes sur les sols et sur la biodiversité. Voici donc nos astuces pour une alimentation responsable :

✅ Manger de saison permet à la fois d’apporter les nutriments dont notre organisme a besoin au bon moment et surtout cela permet de faire des économies d’eau et d’énergie (chauffer une serre en hiver pour faire pousse r des tomates consomme énormément d’eau et de chauffage).
✅ Manger local c'est gagnant pour tout le monde. On encourage l'économie et les producteurs locaux, on réduit notre empreinte écologique en réduisant le transport et les aliments sont beaucoup plus frais.
✅Acheter en vrac permet de réduire la quantité d’emballage bien trop présent dans la grande distribution. Vous pouvez ce de fait vous tourner vers des épiceries zéro déchet ou amener vos propres contenants (sac en tissu, tupperware) chez vos marchands.
✅ Réduire sa consommation de viande est l’un des gestes qui a le plus de conséquence sur l’environnement. Saviez-vous que 71 % des terres agricoles européennes sont destinés à nourrir du bétail ? De plus, l’élevage est responsable en grande partie de la déforestation en Amazonie. On peut donc remplacer la viande par d'autres sources de protéines, dont les protéines végétales moins nocive pour l’environnement.
✅ Faire ses propres yaourts est une astuce originale et amusante pour réduire les emballages plastiques (souvent non recyclables) des pots de yaourt. Pour cela, il suffit de se munir d’une yaourtière (d’occasion de préférence) et de créer ses recettes maison !

💡 Le saviez-vous ? – Près de 50% des produits alimentaires dans nos restaurants scolaires sont biologiques et locaux  ce qui a permis à la ville d’obtenir le label Territoire Bio Engagé et « 2 fourchettes » (sur 3) lors de notre première candidature.

• DIMANCHE : Énergie